Een aantal jaar geleden kreeg ik zelf te maken met de ziekte van Lyme. Dat was een keerpunt in mijn leven. Ik merkte hoeveel impact gezondheid heeft op je dagelijks functioneren, fysiek en mentaal. Vanuit die ervaring ben ik me intensief gaan verdiepen in voeding, training en leefstijl. Ik ontdekte hoeveel verschil een paar gerichte aanpassingen kunnen maken.

Tijdens een jaar in Australië begon ik met het geven van personal training. Wat begon als een passie, groeide uit tot mijn beroep. Terug in Nederland besloot ik hier volledig voor te gaan.

In mijn werk als trainer merkte ik dat fysieke doelen vaak hand in hand gaan met mentale uitdagingen. Stress, vermoeidheid, onzekerheid of burn-outklachten speelden regelmatig een rol. Dat motiveerde mij om me verder te ontwikkelen. Ik rondde met succes de opleiding Stress- en burn-outcoach af en behaalde daarnaast mijn MILO Personal Trainer diploma.

Mijn ontwikkeling stopt daar niet. Ik blijf mij verdiepen in voedingsleer en gedragsverandering, omdat ik geloof dat groei, zowel die van mijn klanten als die van mezelf, altijd doorgaat.

Mijn aanpak

Mijn kracht ligt in het combineren van fysieke training met mentale begeleiding. Ik kijk verder dan alleen een trainingsschema. Door mijn eigen ervaringen begrijp ik hoe het is om te herstellen van ziekte of een lichamelijke tegenslag. Als ervaringsdeskundige kan ik me echt inleven in jouw proces.

Ik help je niet alleen sterker en fitter te worden, maar ondersteun je ook bij:

• Herstel na ziekte of blessure
• Stress- en burn-outklachten
• Verbetering van je energieniveau
• Voedingsadvies afgestemd op jouw doelen
• Gedragsverandering voor blijvende resultaten

Daarnaast werk ik regelmatig met senioren en mensen met obesitas. Ik zet me actief in voor valpreventie en begeleid GLI-groepen. Iedereen verdient het om zich sterk, energiek en zelfverzekerd te voelen, ongeacht startpunt of leeftijd.

Samen groeien

Ben je net begonnen met sporten? Dan laat ik je ervaren wat beweging met je energie, lichaam en mindset doet.

Ik vind het geweldig om mijn klanten te zien groeien, fysiek en mentaal. Ik werk doelgericht en professioneel, maar hecht veel waarde aan een persoonlijke connectie. Vertrouwen en plezier zijn voor mij de basis.

Samen werken we op een fijne, gestructureerde manier aan jouw doelen!